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¿Qué es el Omega 3? Los ácidos grasos Omega 3 son una forma de grasa que el cuerpo obtiene de los alimentos. Es conocido como ácido graso esencial debido a que el cuerpo no puede producirlo por sí solo, es por esta razón que se debe de obtener de los alimentos. ¿Para qué sirven y […]

El Zinc es un mineral importante que todos necesitamos para mantenernos saludables, es el segundo más importante después del hierro. Este mineral se encuentra en las células de todo nuestro cuerpo. Entre sus funciones podemos mencionar que el zinc es necesario para que nuestro sistema inmunológico funcione apropiadamente, también participa en la división y crecimiento […]

La vitamina C es una de las vitaminas más conocidas por nosotros, normalmente lo asociamos a determinados alimentos como los cítricos y casi siempre lo vinculamos a la prevención de resfriados. Sin embargo, poco sabemos sobre la vitamina C y para conocerla un poco más, hablaremos sobre algunos mitos y verdades de esta en este […]

La glucosamina es un compuesto que se encuentra naturalmente en el cuerpo. Se forma a partir de la glucosa y el aminoácido glutamina. Se trata de un componente del tejido conectivo, el cartílago, los ligamentos y otras estructuras. Además, la glucosamina se está volviendo cada vez más conocido por sus beneficios frente a distintos problemas […]