El 30% de la población sufren de «Ojos Secos» pero ¿como lo detectamos? «Los ojos secos» se presentan cuando el ojo es incapaz de mantener la película lagrimal saludable. (1)
Las lágrimas son necesarias para humectar los ojos y para eliminar partículas que hayan ingresado. Una película lagrimal sana en el ojo es necesaria para una buena visión. (1)
El ojo seco comúnmente se presenta con el paso de la edad, también puede ocurrir debido a cambios hormonales que hacen que los ojos produzcan menos lágrimas. Otras causas comunes de resequedad en los ojos pueden ser el ambiente o lugar de trabajo seco (con viento, aire acondicionado, etc.), exposición al sol, el tabaquismo o fumador pasivo, medicamentos para el resfrío o las alergias, calor o quemaduras, cirugía previa del ojo. (1)
Los síntomas para poder saber si tiene ojo seco son:
- Visión borroso (1)
- Ardor, picazón o enrojecimiento en el ojo (1)
- Sensación arenosa o abrasiva en los ojos (1)
- Sensibilidad a la luz (1)
Algunas recomendaciones para prevenir el ojo seco son:
- Mantenerse alejado de los ambientes secos. (1)
- Mantenerse alejado de elementos que irriten los ojos. (1)
- Consumir nueces y pescado por el aporte de omega 3 y 6 buenos para evitar el ojo seco. (2)
- Tomar cápsulas de suplemento de aceite de pescado para obtener los ácidos grasos buenos que requiere. (2)
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- La vitamina A contribuye al funcionamiento normal del sistema inmunológico(1)
- La vitamina A contribuye al mantenimiento de la piel y mucosas en condiciones normales(1)
- La vitamina A contribuye al proceso de diferenciación celular(1)
Fuente:
- Medline Plus. Síndrome del ojo seco.
- American Academy of Ophthalmology. Cuatro formas de evitar el Ojo Seco.
