Los huesos son tejidos vivos que nos dan soporte y nos permiten movernos. Protegen de lesiones al cerebro, corazón y otros órganos. Además, los huesos almacenan minerales tales como el calcio y fósforo, los cuales nos ayudan a mantener los huesos fuertes. Existen muchas cosas que podemos hacer para mantener los huesos sanos y fuertes. […]
La vitamina B12 es una vitamina hidrosoluble que tiene un papel esencial en la formación de glóbulos rojos, y así prevenir la anemia megaloblástica; el metabolismo energético, ayudando a prevenir el cansancio y la fatiga; la función nerviosa y la producción de ADN. Las fuentes de alimento donde se encuentra la vitamina B12 son la […]
La mayoría de los alimentos que comemos se convierten en azúcar (también llamada glucosa) que se libera en el torrente sanguíneo para ser usada como la principal fuente de energía de nuestro cuerpo. Cuando el azúcar entra a nuestro cuerpo, el páncreas libera insulina ya que el nivel de glucosa en sangre aumenta después de […]
El Ministerio de Salud ha estado advirtiendo de la aparición de nuevos brotes de COVID-19 en el país y aconseja a la población a reforzar las medidas de prevención, aún si están vacunados, ante la eventualidad que se haya iniciado la tercera ola de la pandemia en nuestro país, y esto es a raíz de […]