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Memoria

¿No puede encontrar sus llaves? ¿Se le ha olvidado la lista de las compras del mercado? Cada uno de nosotros olvida cosas ocasionalmente. Pero, la pérdida de memoria no es algo que se debe tomar a la ligera. Aunque no existen garantías cuando se trata de prevenir la pérdida de la memoria o la demencia. Considere siete maneras simples de mejorar su memoria, y reconozca cuando buscar ayuda para la pérdida de la memoria. Algunos puntos fáciles son: mantenerse mentalmente activos, socializar con regularidad, organizarse y enfocarse. La vitamina B es importante para un sistema nervioso saludable.

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